CRISTIANO RONALDO Y HERBALIFE GUATEMALA

20 07 2013

AL IGUAL QUE MESSI, CRISTIANO RONALDO TAMBIÉN CONSUME LOS PRODUCTOS DE HERBALIFE

 

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COMO BAJAR DE PESO EN GUATEMALA

20 07 2013

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RETO HERBALIFE GUATEMALA PARA BAJAR PESO JULIO 2013

20 07 2013

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RETO PARA BAJAR DE PESO 2011!!

18 01 2011

HERBALIFE GUATEMALA

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ANTES DE PENSAR EN BAJAR PESO…

14 01 2010

Antes de soñar con adelgazar, hay que ayudar al cuerpo a deshacerse de las toxinas que ha acumulado durante los meses o incluso años anteriores. se trata de limpiarse profundamente para adelgazar exitosamente.





HIGADO GRASO

22 10 2009
¿QUÉ ES EL HÍGADO GRASO?: Concepto general

 

El término hígado graso se refiere a una amplia gama de alteraciones del hígado. La alteración fundamental es la acumulación excesiva de grasa en las células del hígado. Lo mas corriente es que se deba al consumo de alcohol. Sin embargo, en los últimos años se ha reconocido que una gran parte de los pacientes con hígado graso no beben. Por lo tanto, se ha acuñado entonces el término hígado graso no alcohólico (HGNA). El término “no alcohólico/a” se utiliza porque el HGNA y la esteato hepatitis no alcohólica (EHNA), determinan alteraciones del hígado en muchos aspectos similares a las que se pueden ver en personas que beben alcohol en forma excesiva aunque ocurren en los individuos que no consumen alcohol o lo hacen en cantidades mínimas. En esta sección se entregan los datos fundamentales sobre el HGNA aunque muchos de ellos son aplicables para el hígado graso producido por el consumo exagerado de alcohol.

 

 
FIGURA 1: HG2ASPECTO DEL HIGADO NORMAL Y DE UN HIGADO GRASO (VISIÓN A OJO DESNUDO Y MICROSCÓPICA)
En una primera fase de la enfermedad ocurre la acumulación de grasa sin producir inflamación en el tejido hepático (no hay inflamación ni daños significativos del órgano). A ello se le llama hígado graso simple (también se usa el término esteatosis hepática). La presencia de grasa cambia en forma muy importante el aspecto (Figura 1) y la función del hígado, pudiendo  ocasionar inflamación hepática. Cuando esta ocurre se da lugar a la llamada esteatohepatitis no alcohólica (EHNA). La trascendencia de la EHNA radica en su potencial progresión hacia la cirrosis hepática, considerada una etapa avanzada de la enfermedad.

¿CUÁL ES EL ESPECTRO DEL HGNA?

El espectro de alteraciones propias del hígado graso no alcohólico (HGNA) comienza con el hígado graso simple, considerada la anormalidad inicial en el HGNA. El hígado graso simple implica la sola acumulación de grasa en las células del hígado sin la presencia de inflamación o cicatrices en el órgano (fenómeno también llamado fibrosis hepática). La grasa se acumula en gotas dentro de las células del hígado y se compone principalmente de un tipo particular de grasa llamada triglicéridos. El hígado graso simple es una condición (benigna) e inofensiva, que significa que por sí mismo, no causa ningún daño significativo del hígado. La etapa siguiente en grado de severidad en el espectro del HGNA es la esteatohepatitis no alcohólica (EHNA ). Afortunadamente, solamente una fracción pequeña de los pacientes con hígado graso simple desarrollará EHNA. Según lo mencionado, la EHNA implica la acumulación de la grasa en las células del hígado así como la presencia de inflamación del hígado. Las células inflamatorias pueden dañar o destruir las células del hígado (necrosis hepatocelular). La evidencia disponible sugiere que la EHNA, en contraste con el hígado graso simple, no es una condición inofensiva . Esto significa que la EHNA puede conducir en última instancia a que ocurran cicatrices en del hígado (que resultan de la muerte de las células de este órgano) y se progrese entonces a una fase avanzada e irreversible en la que el hígado tiene extensas cicatrices, se endurece y no puede funcionar normalmente. Ello corresponde a la cirrosis . La cirrosis causada por la EHNA es la última y más severa etapa en el espectro de HGNA. La cirrosis puede dar origen a complicaciones graves que incluyen el cáncer hepático y pueden determinar la necesidad de un trasplante. Aun no se conoce con exactitud la dinámica de progresión desde HGNA simple a EHNA y de EHNA a cirrosis. Sin embargo, individuos que desarrollan cualquiera de las tres etapas del HGNA (hígado graso simple, EHNA, o cirrosis, Figura 2) poseen factores de riesgo comunes.

Figura 2: HG1
 

¿CUAL ES LA CAUSA DEL HGNA?

La causa fundamental del HGNA parece ser la llamada resistencia insulínica . Esto significa que el organismo no maneja apropiadamente el azúcar que se consume en la dieta. Ello produce un exceso de azúcar en la sangre similar, pero menos marcado, a lo que ocurre en la diabetes. El Hígado y el páncreas detectan el exceso de azúcar en la sangre lo que produce un aumento de la insulina y finalmente acumulación de grasa en el hígado. El hígado acumula el exceso de azúcar en forma de grasa pues esta es la forma de almacenar energía cuando hay exceso de ella.

¿CUALES SON LOS FACTORES DE RIESGO PARA EL HGNA?

La obesidad y el sobrepeso son, sin duda, los factores más relevantes en el desarrollo de HGNA. Otros factores importantes son la presencia de diabetes, elevación de los niveles triglicéridos en la sangre y factores genéticos no del todo conocidos. La presencia de antecedentes de diabetes en familiares es un factor de riesgo importante.

¿CUALES SON LOS SÍNTOMAS DEL HGNA?

El HGNA no produce síntomas por sí mismo por lo que es considerada una una enfermedad “silenciosa”. Se ha comunicado que algunos pacientes con HGNA refieren dolor o malestar inespecífico en el costado superior derecho del abdomen. Como no produce síntomas, en algunos pacientes el hígado puede dañarse en forma inadvertida por años o décadas.

¿CÓMO SE DIAGNOSTICA EL HGNA?

El HGNA se diagnostica generalmente por accidente, cuando el paciente se realiza exámenes por otra causa. Las alteraciones mas frecuentes son elevaciones leves de los exámenes hepáticos (bilirrubina, transaminasas [SGOT/SGPT, ALAT/ASAT] o GGT). Es también común la detección de hígado graso mediante un examen de imagen (generalmente una ecografía abdominal). Una vez realizado el diagnóstico de HGNA algunos pacientes pueden requerir la realización de una biopsia hepática. Por ello, los pacientes con HGNA deben ser evaluados por un médico especialista (hepatólogo).

¿QUIÉNES DEBEN CONSULTAR?

En principio, todo paciente con HGNA debe ser evaluado por un médico con el propósito de hacer un diagnóstico preciso de su condición y los factores asociados a ella.

¿CUÁL ES EL TRATAMIENTO DEL HGNA?

Desafortunadamente, en la actualidad no se dispone de tratamientos probadamente efectivos para el HGNA. Sin embargo, hay medidas que el paciente puede tomar para prevenir o revertir, al menos en parte, el daño hepático. En particular, si usted tiene HGNA debería:

  • Perder peso
  • Evitar totalmente el alcohol
  • Ejercitarse regularmente
  • Consumir una dieta balanceada y saludable y buscar consejo dietético especializado
  • Evitar el consumo de medicinas innecesarias
  • Ser evaluado por un especialista con el propósito de valorar su riesgo de enfermedad hepática y descartar otras enfermedades del hígado

Algunas cosas que debe recordar

  • El HGNA y la EHNA es grasa en el hígado con o sin inflamación y daño.
  • El HGNA y la EHNA se produce en personas que beben poco o nada de alcohol. Afecta a un porcentaje importante de la población
  • El HGNA y la EHNA también puede presentarse en niños.
  • Es posible que las personas con EHNA se sientan bien y que no sepan que tienen una enfermedad en el hígado.
  • El HGNA y la EHNA puede provocar cirrosis, una enfermedad en la que el hígado queda dañado para siempre y puede no funcionar correctamente.
  • Se puede sospechar de EHNA si los análisis de sangre muestran niveles altos de enzimas del hígado, o si un ultrasonido o prueba similar demuestra la presencia de grasa en el hígado.
  • En la evaluación de la EHNA en ocasiones es necesario examinar un pequeño trozo del hígado que se saca a través de una aguja. Este procedimiento se llama biopsia hepática.
  • Las personas con EHNA deben bajar de peso, hacer una dieta balanceada, realizar actividad física y evitar el consumo de alcohol y de medicinas innecesarias.
  • No hay un tratamiento específico para el HGNA y la EHNA. Los tratamientos experimentales incluyen antioxidantes y medicinas antidiabéticas.

PROBLEMAS DE SALUD COMO ESTE SE PUEDEN PREVENIR Y REVERTIR CON UN CAMBIO DE HABITO NUTRICONAL PARA BAJAR DE PESO Y EJERCICIO

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para Ciudadanos de Guatemala





COMA MENOS

6 09 2009

fritas_con_cancer

COMA MENOS, COMA MUCHO MEJOR!!

 

De donde vienen sus kilos o libras de más?

1. Hace dietas muy rígidas que a los pocos días deja con mayor hambre que antes?

2. Come todo el día?

3. No desayuna?

4. Le encantan los alimentos grasosos y dulces, pero come poca fruta?

5. No hace ejercicio o no le da tiempo para hacerlo?

6. Le cuesta controlar su apetito?

7. Siempre esta con hambre, aunque haya comido bastante?

8. Le cuesta trabajo transpirar y retiene líquidos con facilidad, máxime en verano?

9. Tiene celulitis?

10. No le gusta mirarse al espejo o se siente acomplejado)a=?

11. Se siente culpable por no adelgazar?

12. Ya no le queda ninguna pieza de su ropa actuak?

13. No le importa la moda, se viste como quiere?

14. Tiene una vida muy estressada?

 

SI HA CONTESTADO POR LO MENOS 5 DE ESTAS PREGUNTAS DE MANERA AFIRMATIVA, ESTA SERIE DE ARTICULOS SON PARA USTED Y SU BIENESTAR.

La Empresa HERBALIFE Internacional, tiene los mejores programas nutricionales para control de peso, y hacer que las personas vivan mejor y más saludables.

Acompañenos en esta serie de articulos cortos para su bienestar, y deje sus comentarios que enriqueceran el mismo, y ayudarán a los demás.

 

COMA MENOS, COMA MEJOR

Si ya intentó seguir un régimen muy restrictivo, ya lo habrá comprobado: SE PRIVA, SOPORTA, HACE ESFUERZOSY DESPUÉS… DESISTE!!!

Es cierto, algunos kilos o libras se van como para recompensar nuestro estoicismo, pero regresan muy pronto, más rápido de lo que se fueron a pasear. Como para castigar nuestra falta de constancia.

Si hacemos un balance, con el transcurso de los años, acumulamos un número impresionante de kilos o libras perdidos, y una cantida todavía mñas sorprendente de kilos y libras recuperados.

Resultado: en el mejor de los casos, cero; en el peor de los casos un saldo de peso excedente.

Borre todo y vuelva a empezar.

Primero: no fije su atención en lo que está prohibido, sino en lo que está permitido: en lugar de decirse NO DEBO COMER MERMELADA, dígase: VOY A PROBAR TODAS LAS FRUTAS DE LA TEMPORADA, IRÉ AL MERCADO PARA ESCOGERLAS FRESCAS.

De la misma forma, reemplace la frase: SE ACABARON LOS ALIMENTOS FRITOS…. por la siguiente: VOY A DISFRUTAR PROBANDO TODOS LOS ACEITES NATURALES QUE AÚN NO CONOZCO.

Esto le abrirá nuevos horizontes de placer que tal vez usted no imaginaba.

Organicelo todo en función de una sencilla regla: NO SUPRIMIR NADA, EXCEPTO LAS GOLOSINAS Y LAS GRASAS COCIDAS. E intente dar prioridad a los alimentos que aportan muchos nutrientes y pocas calorías: las verduras, ante todo, pero también las frutas, los pescados magros, los productos lácteos bajos en grasa…

 

PARA ADELGAZAR DE MANERA PERMANENTE CAMBIE SUS HÁBITOS

FIJE SU ATENCIÓN EN LOS ALIMENTOS AUTORIZADOS DESCUBRIRA OTROS PLACERES

DE PRIORIDAD A LOS ALIMENTOS QUE APORTAN MUCHOS NUTRIENTES Y POCAS CALORIAS

 

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