CRISTIANO RONALDO Y HERBALIFE GUATEMALA

AL IGUAL QUE MESSI, CRISTIANO RONALDO TAMBIÉN CONSUME LOS PRODUCTOS DE HERBALIFE

 

SI ELLOS CONFÍAN Y LOS CONSUMEN, POR QUE NO LO HACES TU TAMBIÉN?

 

CONTACTo pediatraldia@gmail.com DISTRIBUIDOR INDEPENDIENTE

 

 

COMO BAJAR DE PESO EN GUATEMALA

PRODUCTOS ALIMENTICIOS COMPROBADOS CIENTÍFICAMENTE, APROBADOS POR LA FDA Y POR MINISTERIO DE SALUD DE GUATEMALA

 

MILES DE PERSONAS EN GUATEMALA YA ESTÁN DISFRUTANDO DE UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA SANA AL CONSUMIR NUESTROS PRODUCTOS

RETO HERBALIFE GUATEMALA PARA BAJAR PESO JULIO 2013

GRAN TESTIMONIO DE COMO RECOBRO SU SALUD Y SU PRONOSTICO DE VIDA

SI ESTÁN INTERESADOS FAVOR ESCRIBIRNOS A pediatraldia@gmail.com

 

VER RETO MAYO 2013, ESTUVO INCREIBLE

https://www.facebook.com/rotceh.garcia.54/media_set?set=a.305132592957381.1073741828.100003819287753&type=1

RETO PARA BAJAR DE PESO 2011!!

HERBALIFE GUATEMALA

presenta una oportunidad única para Bajar y Controlar tu peso, de una manera divertida, san, 100% natural, comprobada y con el aliciente de que si eres de los primeros lugares en obtener mejores resultados podras ganar dinero en efectivo

COMO?

RETO HERBALIFE PARA BAJAR PESO

  Reto a la Pérdida de Peso

 Gran premiación al 1er, 2do y 3er lugar en porcentaje de peso perdido. 4to premio a más medidas perdidas.

Duración: 8 semanas

2 grupos de participantes.

Más oportunidades para ganar!

Inscripción: Q225

Jueves enero 20 – 6:00 pm a 6:30pm

Martes enero  18 – 6:00pm a 6:30pm

Días de medición:

SI DESEAS PARTICIPAR ESCRIBENOS A

drherbalifeguate@gmail.com

ANTES DE PENSAR EN BAJAR PESO…

Antes de soñar con adelgazar, hay que ayudar al cuerpo a deshacerse de las toxinas que ha acumulado durante los meses o incluso años anteriores. se trata de limpiarse profundamente para adelgazar exitosamente.

HIGADO GRASO

¿QUÉ ES EL HÍGADO GRASO?: Concepto general

El término hígado graso se refiere a una amplia gama de alteraciones del hígado. La alteración fundamental es la acumulación excesiva de grasa en las células del hígado. Lo mas corriente es que se deba al consumo de alcohol. Sin embargo, en los últimos años se ha reconocido que una gran parte de los pacientes con hígado graso no beben. Por lo tanto, se ha acuñado entonces el término hígado graso no alcohólico (HGNA). El término «no alcohólico/a» se utiliza porque el HGNA y la esteato hepatitis no alcohólica (EHNA), determinan alteraciones del hígado en muchos aspectos similares a las que se pueden ver en personas que beben alcohol en forma excesiva aunque ocurren en los individuos que no consumen alcohol o lo hacen en cantidades mínimas. En esta sección se entregan los datos fundamentales sobre el HGNA aunque muchos de ellos son aplicables para el hígado graso producido por el consumo exagerado de alcohol.

FIGURA 1: ASPECTO DEL HIGADO NORMAL Y DE UN HIGADO GRASO (VISIÓN A OJO DESNUDO Y MICROSCÓPICA)

En una primera fase de la enfermedad ocurre la acumulación de grasa sin producir inflamación en el tejido hepático (no hay inflamación ni daños significativos del órgano). A ello se le llama hígado graso simple (también se usa el término esteatosis hepática). La presencia de grasa cambia en forma muy importante el aspecto (Figura 1) y la función del hígado, pudiendo  ocasionar inflamación hepática. Cuando esta ocurre se da lugar a la llamada esteatohepatitis no alcohólica (EHNA). La trascendencia de la EHNA radica en su potencial progresión hacia la cirrosis hepática, considerada una etapa avanzada de la enfermedad.

¿CUÁL ES EL ESPECTRO DEL HGNA?

El espectro de alteraciones propias del hígado graso no alcohólico (HGNA) comienza con el hígado graso simple, considerada la anormalidad inicial en el HGNA. El hígado graso simple implica la sola acumulación de grasa en las células del hígado sin la presencia de inflamación o cicatrices en el órgano (fenómeno también llamado fibrosis hepática). La grasa se acumula en gotas dentro de las células del hígado y se compone principalmente de un tipo particular de grasa llamada triglicéridos. El hígado graso simple es una condición (benigna) e inofensiva, que significa que por sí mismo, no causa ningún daño significativo del hígado. La etapa siguiente en grado de severidad en el espectro del HGNA es la esteatohepatitis no alcohólica (EHNA ). Afortunadamente, solamente una fracción pequeña de los pacientes con hígado graso simple desarrollará EHNA. Según lo mencionado, la EHNA implica la acumulación de la grasa en las células del hígado así como la presencia de inflamación del hígado. Las células inflamatorias pueden dañar o destruir las células del hígado (necrosis hepatocelular). La evidencia disponible sugiere que la EHNA, en contraste con el hígado graso simple, no es una condición inofensiva . Esto significa que la EHNA puede conducir en última instancia a que ocurran cicatrices en del hígado (que resultan de la muerte de las células de este órgano) y se progrese entonces a una fase avanzada e irreversible en la que el hígado tiene extensas cicatrices, se endurece y no puede funcionar normalmente. Ello corresponde a la cirrosis . La cirrosis causada por la EHNA es la última y más severa etapa en el espectro de HGNA. La cirrosis puede dar origen a complicaciones graves que incluyen el cáncer hepático y pueden determinar la necesidad de un trasplante. Aun no se conoce con exactitud la dinámica de progresión desde HGNA simple a EHNA y de EHNA a cirrosis. Sin embargo, individuos que desarrollan cualquiera de las tres etapas del HGNA (hígado graso simple, EHNA, o cirrosis, Figura 2) poseen factores de riesgo comunes.

Figura 2:

¿CUAL ES LA CAUSA DEL HGNA?

La causa fundamental del HGNA parece ser la llamada resistencia insulínica . Esto significa que el organismo no maneja apropiadamente el azúcar que se consume en la dieta. Ello produce un exceso de azúcar en la sangre similar, pero menos marcado, a lo que ocurre en la diabetes. El Hígado y el páncreas detectan el exceso de azúcar en la sangre lo que produce un aumento de la insulina y finalmente acumulación de grasa en el hígado. El hígado acumula el exceso de azúcar en forma de grasa pues esta es la forma de almacenar energía cuando hay exceso de ella.

¿CUALES SON LOS FACTORES DE RIESGO PARA EL HGNA?

La obesidad y el sobrepeso son, sin duda, los factores más relevantes en el desarrollo de HGNA. Otros factores importantes son la presencia de diabetes, elevación de los niveles triglicéridos en la sangre y factores genéticos no del todo conocidos. La presencia de antecedentes de diabetes en familiares es un factor de riesgo importante.

¿CUALES SON LOS SÍNTOMAS DEL HGNA?

El HGNA no produce síntomas por sí mismo por lo que es considerada una una enfermedad “silenciosa”. Se ha comunicado que algunos pacientes con HGNA refieren dolor o malestar inespecífico en el costado superior derecho del abdomen. Como no produce síntomas, en algunos pacientes el hígado puede dañarse en forma inadvertida por años o décadas.

¿CÓMO SE DIAGNOSTICA EL HGNA?

El HGNA se diagnostica generalmente por accidente, cuando el paciente se realiza exámenes por otra causa. Las alteraciones mas frecuentes son elevaciones leves de los exámenes hepáticos (bilirrubina, transaminasas [SGOT/SGPT, ALAT/ASAT] o GGT). Es también común la detección de hígado graso mediante un examen de imagen (generalmente una ecografía abdominal). Una vez realizado el diagnóstico de HGNA algunos pacientes pueden requerir la realización de una biopsia hepática. Por ello, los pacientes con HGNA deben ser evaluados por un médico especialista (hepatólogo).

¿QUIÉNES DEBEN CONSULTAR?

En principio, todo paciente con HGNA debe ser evaluado por un médico con el propósito de hacer un diagnóstico preciso de su condición y los factores asociados a ella.

¿CUÁL ES EL TRATAMIENTO DEL HGNA?

Desafortunadamente, en la actualidad no se dispone de tratamientos probadamente efectivos para el HGNA. Sin embargo, hay medidas que el paciente puede tomar para prevenir o revertir, al menos en parte, el daño hepático. En particular, si usted tiene HGNA debería:

• Perder peso
• Evitar totalmente el alcohol
• Ejercitarse regularmente
• Consumir una dieta balanceada y saludable y buscar consejo dietético especializado
• Evitar el consumo de medicinas innecesarias
• Ser evaluado por un especialista con el propósito de valorar su riesgo de enfermedad hepática y descartar otras enfermedades del hígado

Algunas cosas que debe recordar

• El HGNA y la EHNA es grasa en el hígado con o sin inflamación y daño.
• El HGNA y la EHNA se produce en personas que beben poco o nada de alcohol. Afecta a un porcentaje importante de la población
• El HGNA y la EHNA también puede presentarse en niños.
• Es posible que las personas con EHNA se sientan bien y que no sepan que tienen una enfermedad en el hígado.
• El HGNA y la EHNA puede provocar cirrosis, una enfermedad en la que el hígado queda dañado para siempre y puede no funcionar correctamente.
• Se puede sospechar de EHNA si los análisis de sangre muestran niveles altos de enzimas del hígado, o si un ultrasonido o prueba similar demuestra la presencia de grasa en el hígado.
• En la evaluación de la EHNA en ocasiones es necesario examinar un pequeño trozo del hígado que se saca a través de una aguja. Este procedimiento se llama biopsia hepática.
• Las personas con EHNA deben bajar de peso, hacer una dieta balanceada, realizar actividad física y evitar el consumo de alcohol y de medicinas innecesarias.
• No hay un tratamiento específico para el HGNA y la EHNA. Los tratamientos experimentales incluyen antioxidantes y medicinas antidiabéticas.

PROBLEMAS DE SALUD COMO ESTE SE PUEDEN PREVENIR Y REVERTIR CON UN CAMBIO DE HABITO NUTRICONAL PARA BAJAR DE PESO Y EJERCICIO

NUESTROS PRODUCTOS SON LA MEJOR OPCION EN NUTRICION PARA BAJAR SALUDABLEMENTE DE PESO

 

ESCRIBANOS drherbalife.guate@gmail.com

para Ciudadanos de Guatemala

COMA MENOS

COMA MENOS, COMA MUCHO MEJOR!!

 

De donde vienen sus kilos o libras de más?

1. Hace dietas muy rígidas que a los pocos días deja con mayor hambre que antes?

2. Come todo el día?

3. No desayuna?

4. Le encantan los alimentos grasosos y dulces, pero come poca fruta?

5. No hace ejercicio o no le da tiempo para hacerlo?

6. Le cuesta controlar su apetito?

7. Siempre esta con hambre, aunque haya comido bastante?

8. Le cuesta trabajo transpirar y retiene líquidos con facilidad, máxime en verano?

9. Tiene celulitis?

10. No le gusta mirarse al espejo o se siente acomplejado)a=?

11. Se siente culpable por no adelgazar?

12. Ya no le queda ninguna pieza de su ropa actuak?

13. No le importa la moda, se viste como quiere?

14. Tiene una vida muy estressada?

 

SI HA CONTESTADO POR LO MENOS 5 DE ESTAS PREGUNTAS DE MANERA AFIRMATIVA, ESTA SERIE DE ARTICULOS SON PARA USTED Y SU BIENESTAR.

La Empresa HERBALIFE Internacional, tiene los mejores programas nutricionales para control de peso, y hacer que las personas vivan mejor y más saludables.

Acompañenos en esta serie de articulos cortos para su bienestar, y deje sus comentarios que enriqueceran el mismo, y ayudarán a los demás.

 

COMA MENOS, COMA MEJOR

Si ya intentó seguir un régimen muy restrictivo, ya lo habrá comprobado: SE PRIVA, SOPORTA, HACE ESFUERZOSY DESPUÉS… DESISTE!!!

Es cierto, algunos kilos o libras se van como para recompensar nuestro estoicismo, pero regresan muy pronto, más rápido de lo que se fueron a pasear. Como para castigar nuestra falta de constancia.

Si hacemos un balance, con el transcurso de los años, acumulamos un número impresionante de kilos o libras perdidos, y una cantida todavía mñas sorprendente de kilos y libras recuperados.

Resultado: en el mejor de los casos, cero; en el peor de los casos un saldo de peso excedente.

Borre todo y vuelva a empezar.

Primero: no fije su atención en lo que está prohibido, sino en lo que está permitido: en lugar de decirse NO DEBO COMER MERMELADA, dígase: VOY A PROBAR TODAS LAS FRUTAS DE LA TEMPORADA, IRÉ AL MERCADO PARA ESCOGERLAS FRESCAS.

De la misma forma, reemplace la frase: SE ACABARON LOS ALIMENTOS FRITOS…. por la siguiente: VOY A DISFRUTAR PROBANDO TODOS LOS ACEITES NATURALES QUE AÚN NO CONOZCO.

Esto le abrirá nuevos horizontes de placer que tal vez usted no imaginaba.

Organicelo todo en función de una sencilla regla: NO SUPRIMIR NADA, EXCEPTO LAS GOLOSINAS Y LAS GRASAS COCIDAS. E intente dar prioridad a los alimentos que aportan muchos nutrientes y pocas calorías: las verduras, ante todo, pero también las frutas, los pescados magros, los productos lácteos bajos en grasa…

 

PARA ADELGAZAR DE MANERA PERMANENTE CAMBIE SUS HÁBITOS

FIJE SU ATENCIÓN EN LOS ALIMENTOS AUTORIZADOS DESCUBRIRA OTROS PLACERES

DE PRIORIDAD A LOS ALIMENTOS QUE APORTAN MUCHOS NUTRIENTES Y POCAS CALORIAS

 

En HERBALIFE tenemos la ayuda necesaría para que usted pueda inciar cuanto antes su CONTROL DE PESO.

 

Escríbanos  drherbalife.guate@gmail.com

HERBALIFE 17 cosas que debes saber acerca de…

 

 

Estimado visitante, interesado en mejorar su salud por medio de controlar su peso, hemos querido por medio de preguntas y respuestas sencillas, el presentarle lo INCREIBLE DE NUESTROS PROGRAMAS NUTRICIONALES HERBALIFE. Al finalizar la lectura, si surgiera alguna otra pregunta no dude en dejar su comentario será un gusto poder responderle y asesorarle. 
1-       QUE ES HERBALIFE ?
Herbalife es un programa alimenticio científicamente formulado a
base de nutrientes de altísima calidad, vitaminas, minerales,
micronutrientes, hierbas y calorías reducidas. Se centra alrededor
del exquisito batido nutricional, el cual es un alimento concentrado
de bajas calorías y alto nivel nutricional que sirve como reemplazo
de comidas si se quiere perder peso y como alimento adicional si
se quiere mantener o subir el peso. El programa Herbalife ha sido
usado literalmente por millones de personas en todo el mundo para
controlar su peso y para mejorar su salud desde 1980. También es
ampliamente utilizado por deportistas para aumentar la masa
muscular, por niños y adolescentes para mejorar su crecimiento y
por personas enfermas que quieran estar excelentemente nutridas.
2-       PIERDE UNO PESO POR SALTARSE COMIDAS?
No. El programa Herbalife de calorías reducidas estimula a los
participantes a comer tres comidas diarias. Dos comidas normales
son reemplazadas por la nutritiva y bien balanceada bebida
nutricional y la tercera comida es hecha a su propia elección. Las
dietas que requieren saltar comidas son nocivas y estimulan a comer
en forma compulsiva. Con Herbalife no se tiene que dejar de comer
las comidas preferidas. Recuerde: Herbalife no es una dieta, es un
programa de nutrición.
3-       ES HERBALIFE UNA DIETA DE “PROTEÍNA LÍQUIDA”
O UNA DIETA QUE MATA DE HAMBRE?
¡Definitivamente no! Herbalife no es ninguna de las dos cosas. El
programa Herbalife suministra por lo menos 1.000 calorías diarias y
es nutritivamente completo, de modo que las personas puedan bajar
de peso sin peligro y en forma efectiva e, igualmente importante,
mantener el peso alcanzado. Las dietas de “proteínas líquidas”,
formuladas con bebidas a base de proteínas mal balanceadas, o las
dietas que “matan de hambre” (menos de 700 calorías diarias) son un
atentado para la salud de quienes las practican. Además, quienes
practican este tipo de dietas repetidamente les cuesta cada vez más
bajar de peso porque su cuerpo está siendo agredido y puesto a
prueba al no recibir los nutrientes necesarios y tan pocas calorías.
4-       COMO FUNCIONA HERBALIFE?
Herbalife suministra todos los nutrientes balanceados que el
organismo necesita a diario. Las personas que lo deseen pueden
perder el exceso de peso reduciendo el exceso de calorías sin
sacrificar importantes nutrientes como proteínas, potasio, hierro y
vitaminas. El resultado es que se sienten de la mejor forma posible
mientras pierden el exceso de peso y de centímetros. También es ideal
para aumentar la masa muscular de los deportistas mientras reducen su
porcentaje de grasa corporal. En el caso de niños, mujeres
embarazadas y enfermos, el programa Herbalife es ideal para mejorar
el nivel nutricional de quienes lo consumen.
5-       ES HERBALIFE “NATURAL”?
El programa HERBALIFE se basa totalmente en ingredientes
nutritivos y hierbas. El programa no contiene drogas,
medicamentos, hormonas u otros agentes sintéticos para bajar de
peso Todos los ingredientes del programa Herbalife deben cumplir
con tres importantes condiciones: pureza, potencia y estabilidad. Así
es como se mantiene el alto nivel de calidad asociado con el
nombre de HERBALIFE. Es consumido por más de 47 millones de personas al rededor del mundo el día de hoy.
6-       QUÉ CAUSA LA SENSACIÓN DE AUMENTO DE
ENERGÍA? ¿ ES LA CAFEÍNA?
La pérdida de peso y el aumento de energía que causa Herbalife son
los resultados de su fórmula nutritiva científicamente balanceada.
No se debe ni a cafeína ni a ningún otro estimulante natural o
sintético. El producto de Herbalife, 100% natural a base de
guaraná, contiene guaraná puro que tiene un contenido de cafeína
natural (guaranina) de aproximadamente 30mg por vaso de té (la
misma cantidad de cafeína que contiene una lata de coca cola). Al
producto hecho a base guaraná no se le agrega ninguna cafeína
química y no existe absolutamente nada de cafeína en ningún otro
producto de Herbalife.
7-       SON ALTOS LOS NIVELES DE VITAMINAS, COMO LA
VITAMINA A  ?      SON SEGUROS Y SIN RIESGO  ?
Los niveles de vitaminas y minerales de todas las fórmulas de
Herbalife están cuidadosamente pensados para asegurar que las
personas que los consumen no desarrollen ni deficiencias ni excesos.
Todos los productos están creados para asegurar que todas las
personas, sin importar sus necesidades nutritivas, reciban una óptima
nutrición. Los estudios demuestran que no se desarrollan excesos de
vitaminas o minerales asociados con el uso de los productos
HERBALIFE, incluyendo la vitamina A. Al crear las fórmulas se
ha tenido especial cuidado en asegurar que los niveles de vitamina
A sean completamente seguros y que nunca conduzcan a una
acumulación, aún cuando se consuman junto a una dieta rica en
vitamina A.
8-       PARA QUE SIRVEN LAS HIERBAS?    SON ESTAS
SEGURAS  ?
Las hierbas son un regalo de la naturaleza. Son ricas fuentes de
vitaminas, minerales, antioxidantes, fibras y otros nutrientes
esenciales para la buena salud. Las mezclas herbáceas que se usan
en los productos Herbalife han sido creadas para llevar al máximo la
potencia nutricional. Las hierbas son de la más alta calidad que
existe en el mundo y no tienen residuos de pesticidas y otros posibles
contaminantes. Las tabletas herbáceas se hacen bajo estrictos
controles de calidad para asegurar tanto su pureza como su
seguridad.

9-       TODOS PUEDEN USAR HERBALIFE  ?
Sí. Dado que los productos Herbalife son suplementos alimenticios
nutritivos, en el 100% de los casos son seguros para todos. Herbalife
es cada vez más reconocido como un sistema de alimentación
complementaria que mejora la calidad de vida de grandes y chicos.
Si cualquier persona que padezca alguna enfermedad tiene dudas
acerca de si puede consumir Herbalife sólo debe responder esta
pregunta: “¿Puedo comer comida natural”? Si la respuesta es “Si”
entonces puede consumir Herbalife para mejorar su nutrición.
Recuerde que Herbalife no es más que nutrientes de alta calidad
triturados y compactados en forma de polvo y tabletas. Recuerde que cada metabolismo es diferente, por lo que el programa nutricional debe ser personalizado por el Distribuidor Independiente.
10-       EL FDA (DIRECCIÓN DE ALIMENTOS Y MEDICINAS
DE E.E.U.U.) TIENE ALGÚN PROBLEMA CON
HERBALIFE  ?     ESTA APROBADO  ?
En 1986 la Dirección de alimentos y Medicinas de los Estados
Unidos evaluó en profundidad el programa Herbalife y emitió un
informe declarando que todos los productos de Herbalife eran 100%
seguros. Sin embargo el FDA no aprueba en realidad ningún
producto nutritivo o suplemento alimenticio, solamente aprueba
drogas, medicamentos y dispositivos médicos. Además, siempre
que Herbalife es lanzado en un nuevo país es examinado por el
gobierno de dicho país antes de ser aprobado para su importación y
distribución. Actualmente está aprobado en más de 75 países en todo
el mundo. En Guatemala fue aprobado por Sanidad en Octubre del 2008.

11-       HA SIDO EXAMINADO EL PROGRAMA HERBALIFE  ?
Absolutamente. El programa Herbalife ha sido clínicamente
examinado extensamente en los Estados Unidos y Gran Bretaña, así
como por la unión Europea, Japón y otros gobiernos como Chile,
México y Brasil. Todos los estudios han demostrado que los
productos HERBALIFE son seguros y efectivos tanto a corto como
a largo plazo. Además cada lote de productos Herbalife es
examinado por control de calidad para asegurar la integridad del
producto antes de ser enviado a cualquier parte del mundo.
12-       REQUIEREN ENTRENAMIENTO PROFESIONAL LOS
DISTRIBUIDORES DE HERBALIFE  ?
Si. El programa de Herbalife para el Control del peso ha sido
específicamente creado por expertos y médicos especializados en los
campos de la tecnología alimenticia y la medicina nutricional, de
modo que se explica totalmente por sí mismo. Por consiguiente no
requiere experiencia en dichos campos por parte de sus
distribuidores. Sin embargo, la Junta asesora Medica y Científica de
Herbalife brinda a sus distribuidores una extensa educación en el
campo de la nutrición en forma de folletos, cintas grabadas,
seminarios, videos, Internet y a través de su propio canal de TV
satelital HBN. Cada Distribuidor es responsable de su capacitación para brindar la mejor asesoría en el uso del producto. Pero cualquier duda podrá tener acceso a la Asesoría Médica que le brinda «Dr. Herbalife Guatemala»
13-       CAMBIA EL PROGRAMA HERBALIFE LOS
HABITOS DE COMIDAS  ?       PUEDE CREAR
“ADICCION” EL TOMAR POR MUCHO TIEMPO
HERBALIFE  ?
El programa Herbalife promueve buenos hábitos alimenticios
tales como la reducción de grasas, alimentos fritos, sal y azúcar en
la dieta y aumenta la fibra y vitaminas. Y lo más importante es que
Herbalife enseña a las personas cómo lograr y mantener el peso
ideal de forma natural. Es un programa de mejoramiento de la salud
para toda la vida que sirve para todos. Millones de personas de todas
las edades en todo el mundo consumen constantemente el programa
Herbalife para asegurar una adecuada nutrición y mantener un peso
ideal. Sin embargo, por ser Herbalife comida natural, cualquier
persona puede dejarlo de consumir cuando quiera porque no crea
ningún tipo de “adicción”.
14-       LOS EJERCICIOS SON PARTE DEL PROGRAMA  ?
Herbalife anima a los participantes a seguir un estilo de vida
saludable que incluye la buena alimentación, hacer ejercicios
regularmente, moderación en el uso de bebidas alcohólicas y evitar el
uso del tabaco. El programa Herbalife también actúa si las personas
no hacen o no pueden hacer ejercicios. Muchas personas no pueden
realizar ejercicios debido a lesiones graves u otros problemas de
salud. Sin embargo, hasta estas personas pueden usar el programa
de Herbalife para rebajar de peso con éxito.
15-       TIENE EL PROGRAMA HERBALIFE SUFICIENTES
FLUÍDOS Y FIBRAS  ?
Sí. Cuando se sigue según se recomienda, el programa Herbalife
proporciona aproximadamente 2 litros de líquidos y 25 gramos de
fibra. Esto es más de lo que se encuentra en las dietas regulares de
los países industrializados y es el nivel recomendado por las
autoridades de alimentación en el mundo entero para prevenir la
aparición de Cáncer de Colon. Las tabletas de Fibra suplementarias
son aptas para aquellos con problemas de estreñimiento.
Absolutamente. Herbalife tiene una junta Asesora Médica y
Científica que analiza e investiga los productos y controla
constantemente los resultados enviados por clientes y distribuidores
de todo el mundo. Además muchos médicos y otros profesionales
de la salud en todas partes del mundo usan Herbalife en sus vidas
personales y en sus prácticas médicas. Además de consumirlo todos los día, ellos y sus familia. Para iniciar el programa Herbalife no es necesario acudir al médico ya que simplemente está cambiando su comida tradicional por comida natural. Pero si toma medicamentos prescritos, una vez que haya perdido más de 10% de su peso, consulte con su médico porque puede requerir una disminución de la dosis del medicamento e inclusive hasta su
eliminación. Si usted considera, puede realizarse un chequeo médico al inicio y en el seguimiento de su programa personalizado.

17-       DONDE CONSIGUES EL PRODUCTO?

Únicamente lo puede proporcionar un Distribuidor independiente autorizado por Herbalife. Nunca lo encontrarás en una farmacia o supermercado.

SI TOMA ALGUN MEDICAMENTO HE INICIA CON UN PROGRAMA NUTRICIONAL DE HERBALIFE…. NO DEJE DE CONSUMIRLO TAL Y COMO LO INDICO SU MEDICO PARTICULAR. SI USTED MEJORA Y CONTROLA EL PROBLEMA DE SALUD, SERA EL QUIEN VAYA DISMINUYENDO O BIEN OMITIENDO LA DOSIS ACTUAL.

 COMUNIQUESE CON NOSOTROS

drherbalife.guate@gmail.com

Guatemala Centro América (502) 516909328

DIETA PARA BAJAR COLESTEROL DrHerbalife Guatemala

 

 

ORGANIZACIÓN “DR HERBALIFE GUATEMALA”

ASESORÍA MEDICO-NUTRICIONAL ESPECIALIZADA

Herbalife Internacional.

 

 

CONSEJOS EN LA DIETA PARA BAJAR

NIVELES DE COLESTEROL EN SANGRE

 

Guía para controlar su colesterol:

El organismo humano contiene sustancias bioquímicas necesarias para su metabolismo. Muchas de ellas provienen de la degradación de los alimentos de la dieta, aunque existen 3 denominadas “nutrientes básicos”: los hidratos de carbono (azúcares), las proteínas y las grasas. Dentro de las últimas, hay diferentes tipos que cumplen funciones específicas como fuente de energía necesaria para el metabolismo. Una de ellas es el colesterol.

¿Qué es el colesterol?

El colesterol es una sustancia de tipo grasa que su cuerpo necesita para muchas funciones celulares y es llevado por la circulación sanguínea al lugar donde sea necesario. Su consistencia es blanda y se concentra en la sangre y en ciertos tejidos, pudiendo ser generada por el cuerpo o la ingestión de ciertos alimentos. La sangre transporta diversas sustancias que son indispensables para el funcionamiento del organismo. Una de ellas es el Colesterol, que en éste caso se lo denomina “Colesterol sanguíneo”, el cual tiene que tener una concentración óptima, o sea que su nivel (medido en miligramos por milímetro cúbico de sangre) no debe excederse del límite deseable.

El tener niveles excesivos de colesterol en la sangre eleva el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón y de sufrir un un accidente cardiovascular (conocido como Infarto Agudo de Miocardio). Sin embargo, el cuerpo necesita cierto nivel de colesterol para funcionar normalmente, y el hígado produce todo lo necesario.

 

 

¿De donde viene el colesterol?

Las células del hígado, llamadas hepatocitos, intervienen activamente en el metabolismo de los nutrientes, y es en ése órgano donde se produce la mayor parte del colesterol. Otra porción muy importante del colesterol que se encuentra en la sangre, proviene de los alimentos de origen animal que se ingiere diariamente, como lo son las carnes rojas, lácteos, huevos y demás derivados de la leche.

Tipos de Colesterol:

Una de las formas de colesterol es llamada LDL y ésta se encarga de llevar las grasas al resto del organismo. Es por esto que, cuando Ud. ingiere grasas en exceso, éstas aumentan las LDL, el colesterol extra se acumula en las arterias y puede causar problemas, ya que la circulación de la sangre es más lenta. Por esta razón el colesterol LDL es comúnmente llamado “colesterol malo”.
Otro tipo de colesterol es el HDL, éste se encarga de contrarrestar los efectos del colesterol LDL, devuelve al hígado el exceso de grasas y así evita que se acumulen en las arterias. Por esta razón, este tipo de colesterol HDL es también llamado “colesterol bueno”.

¿Cómo se desarrolla el colesterol alto? 

Todas la células del cuerpo humano contienen nutrientes básicos, en los cuales se encuentra el colesterol. Esto significa que es indispensable para la vida humana. No obstante, hay que destacar, que el cuerpo fabrica todo el colesterol que necesita, por lo tanto  desde el punto de vista bioquímico no es necesario adquirirlo a través del consumo de alimentos. Esa es la razón principal que no deben ingerirse alimentos con alto contenido de grasas. Lamentablemente, algunas personas desarrollan colesterol por factores heredo familiares.

Pertenecen a familias que por determinantes genéticos tienen un aumento en la producción de colesterol por el hígado. Otros individuos tienen niveles altos de colesterol sanguíneo  debido al estilo de vida que presentan, con poca actividad física y el consumo de alimentos con altos contenidos grasos. Comer alimentos altos en grasa y colesterol puede aumentar el colesterol en sangre a niveles excesivos.

Niveles de Colesterol:

En los exámenes de colesterol, le darán el valor de cada tipo de colesterol en números. En los pacientes con enfermedad vascular, enfermedad de las arterias coronarias, diabetes, etc. Los niveles deseables deberían ser:

COLESTEROL TOTAL: Menor de 200 mg/mm3

COLESTEROL HDL: Mayor a 45 mg/mm3

COLESTEROL LDL: Menor de 100 mg/mm3

 

Cómo se controla el nivel de Colesterol:

• Realizar ejercicios regularmente: aumenta los niveles de “colesterol bueno” (HDL). Recuerde que éste ayuda a remover el “colesterol malo” (LDL). Es importante recordar que el corazón es un músculo y como todos los músculos, necesita actividad. Esta es la otra razón por la cual los ejercicios son importantes para mantenerse saludables.
• Plan de Alimentación: para reducir el colesterol es muy importante evitar las grasas en su dieta, especialmente grasas saturadas. Esta es una recomendación válida para cualquier dieta saludable. La reducción de las grasas trae 2 efectos saludables.

1) Le ayuda a bajar de peso

2) Le ayuda a bajar el colesterol

¿Cuáles alimentos aumentan el colesterol en sangre? La grasa saturada es la principal causa dietética del colesterol en sangre alto. Ésta se encuentra principalmente en los productos alimenticios que provienen de animales como:

• La leche entera, la manteca, la crema y los quesos con alto contenido en grasa
• La grasa de cerdo y la grasa de pollo y pavo
• Las carnes grasosas como las costillas, vísceras animales, hamburguesas, embutidos y salchichas.

La manteca vegetal y los aceites de algunas plantas tropicales también contienen grasa saturada.
Estos alimentos pueden ser altos en grasas saturadas:

• Las galletas dulces y saladas y otros productos horneados comerciales hechos con aceites vegetales parcialmente hidrogenados
• Las papas fritas, “donas” y otros alimentos fritos comerciales

El colesterol de la dieta puede aumentar el colesterol LDL (el malo). Sólo los alimentos que provienen de animales contienen colesterol:

• La manteca, el queso, productos de leche entera
• Las yemas de huevo
• Las carnes, las aves, el pescado y los mariscos
• Los órganos como el hígado y los riñones     

Alimentos que deben seleccionarse: Cereales Frutas frescas Pescado Vegetales

Además hay que comer alimentos que contengan fibra: la fibra de tipo soluble reduce su nivel de colesterol al impedir que éste sea absorbido por el organismo. Abunda en la SOYA, el salvado de avena, las legumbres y las frutas.

¿Cómo disminuir el riesgo de colesterol alto?

Estas sugerencias pueden ayudarle a disminuir su riesgo:

• Hacerse chequear el colesterol en sangre.
• Aprender lo que significan sus cifras de colesterol.
• Comer menos alimentos altos en grasas saturadas y colesterol.
• Comer más frutas, vegetales, legumbres y granos, especialmente granos enteros.
• Caminar o hacer otras actividades físicas la mayoría de los días de semana.
• Mantener un peso saludable, o bajar de peso si es necesario.
• No fumar y evitar el humo de tabaco de otros.
• No beber demasiado alcohol (no más de un vaso de vino tinto por día)

Recomendaciones para comer en un restaurante:

• Pida alimentos hervidos, al horno o a la parrilla. No son recomendables alimentos fritos.
• Condimente las ensaladas con poco aceite, si es posible de oliva.
• Prefiera los quesos blancos  descremados.
• Recuerde que Ud. debe disminuir alimentos de origen animal, (lácteos, carnes y huevos)
• Tome menos café y alcohol

EL USO DIARIO DE LOS PRODUCTOS HERBALIFE, REDUCEN EL REISGO DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES Y ENFERMEDADES CORONARIAS POR CONTROLAR LOS NIVELES DE COLESTEROL

QUIERE ASESORIA MEDICA SOBRE SU SALUD, ESCRIBANOS…

Lo invitamos a visitar nuestra página

https://drherbalife.wordpress.com

Comuníquese con nosotros a:

drherbalife.guate@gmail.com

(502)  51699328

DIETA PARA BAJAR TRIGLICERIDOS Herbalife

 

 

ORGANIZACIÓN “DR HERBALIFE GUATEMALA”

ASESORÍA MEDICO-NUTRICIONAL ESPECIALIZADA

Herbalife Internacional.

 

 

CONSEJOS EN LA DIETA PARA BAJAR

NIVELES DE TRIGLICERIDOS EN SANGRE

 

Los triglicéridos son unos compuestos grasos presentes en el torrente sanguíneo, y que se acumulan en el tejido graso. Las personas que tienen una alta concentración de triglicéridos tienen mayor riesgo de sufrir enfermedades del corazón.

Los triglicéridos son un enemigo silencioso, casi no producen síntomas, recién se manifiestan a través de una pancreatitis aguda o de una enfermedad cardiaca.

Alimentos permitidos (todos los días)

• harinas, *pan, cereales, *arroz (mejor integrales), maíz, *pastas, galletas integrales.
• Todas las frutas y verduras. Las legumbres son especialmente recomendadas.
• Nueces, ciruelas pasas, albaricoques, dátiles, pipas de girasol sin sal.
• Leche descremada, yogurt y productos elaborados con leche descremada, clara de huevo, flanes sin huevo.
• Pescado blanco y *azul, *atún en lata, salmón ahumado, marisco bivalvo (mejillones, almejas, chirlas, ostras,…).
• Aceites de oliva.
• *Mermeladas, *miel, *azúcar, repostería casera: sorbetes (helados), tartas y pasteles (preparados con leche descremada y margarina).
• Agua mineral, *zumos naturales, infusiones, café y té (3 al día), y vinos (2 al día).
• Pimienta, mostaza, hierbas, sofritos, vinagre, alioli.

Alimentos de consumo moderado (de 2 a 3 veces por semana)

• Cereales con azúcar.
• *Pasta italiana con huevo y *bollería y galletas preparadas con aceite de oliva o de semilla.
• *aceitunas, *aguacates, *papas fritas en Aceite de Oliva o de semilla.
• Almendras, castañas, avellanas, cacahuetes.
• Huevo entero (3 por semana)
• Queso fresco o con bajo contenido graso, requesón.  Leche y yogur semidescremado.
• Bacalao salado, *sardinas y caballa en lata (en aceite de oliva), calamares, gambas, langostinos, cangrejos (marisco).
• Ternera, buey, vaca, cerdo, caballo, cordero (partes magras), jamón serrano (partes magras), salchichas de pollo o ternera.
• Conejo, pollo y pavo sin piel y venado.
• Aceites de semillas (girasol, maíz, etc.) y margarina vegetal (sin ácidos grasos trans).
• Caramelos, flan sin huevo, frutas en almíbar, turrón, mazapán, bizcochos caseros y dulces hechos con aceite de oliva o semilla.
• Bebidas y refrescos ligeras sin azúcar.
• Mayonesa y besamel.

Alimentos desaconsejados (cómelos muy pocas veces)

• Bollería, croissant, ensaimadas, magdalenas, donas, galletas y bollería industrial preparada con grasas no recomendables.
• Papas chips o papas o verduras fritas en aceites inadecuados. Coco.
• Manís salados, coco y pipas de girasol saladas.
• Leche entera, nata, crema, flanes de huevo, quesos duros y cremosos.
• Huevos de pescado, pescado frito en aceite o grasas no recomendadas, mojama.
• Embutidos, tocino, hamburguesas, salchichas, patés, vísceras, despojos.
• Ganso, pato.
• Mantequilla, margarinas sólidas, manteca de cerdo, unto, tocino, sebo, aceites de palma y de coco.
• Chocolates y pasteles.
• Postres con leche entera, huevo y nata o mantequilla. Tartas comerciales.
• Bebidas ligeras azucaradas, sopas de sobre o lata.
• Salsas hechas con mantequilla, margarina, leche entera y grasas animales (huevo y/o grasa de cerdo).

(*) Debido a su alto contenido calórico, limita el consumo de estos alimentos si tienes sobrepeso.

Puedes modificar esta dieta si sufres de diabetes, hiperuricemia o hipertensión.

Las grasas saturadas que se producen en el organismo a partir de otros ácidos grasos. Cuando se producen en exceso existe hipertrigliceridemia, y si ésta no es tratada a tiempo, puede llevar a una ateroesclerosis y a una posible afección cardiaca.

¿Cuál es el valor normal de triglicéridos?

Se considera que el valor normal de triglicéridos es de hasta 150 mg/dl. Cuando este valor se supera, se puede decir que se está produciendo una hipertrigliceridemia.

Causas de la hipertrigliceridemia:

• Causas genéticas: Hipertrigliceridemias familiares, en donde los valores de triglicéridos pueden estar por encima de 300 a 500 mg/dl.
• Causas alimentarias: Una inadecuada alimentación en base a grasas y proteínas, sin fibra puede llevar a elevar los niveles de triglicéridos.
• Sobrepeso u obesidad: El exceso de peso puede llevar a un aumento de los triglicéridos en sangre.
• Falta de actividad física: Si bien ésta no es una causa excluyente, la falta de ejercicio físico unido a otros factores puede ayudar a la elevación de triglicéridos.
• Cigarrillo: El hábito de fumar es perjudicial y ayuda a aumentar los niveles de triglicéridos en sangre.

Además de la medicación que pueda prescribir el médico, es esencial realizar una dieta para bajar los triglicéridos altos, en esta dieta se incluirán alimentos que ayudarán al tratamiento de la hipertrigliceridemia.

En términos generales la dieta para bajar triglicéridos altos deberá ser:

• Baja en calorías si estuvieses en sobrepeso.
• Reducida en grasas saturadas.
• Normo proteica.
• Reducida en productos elaborados a base de hidratos de carbono simples.
• Alta en contenido de fibra.
• Sin alcohol.

En forma detallada podemos decir que la fórmula desarrollada de dicha dieta sería:

• Lácteos: Descremados. No mantequilla. Margarina sólo la que es adicionada con omega 3 y 6.
• Huevo: Clara todos los días. Yema sólo 3 veces en la semana.
• Carnes: Preferentemente pescados de mar, pechuga de pollo, dejando para sólo dos días en la semana el consumo de carne de ternera desgrasada. Las carnes deben ser cocidas a la plancha, parrilla u horno, sin aceite.
• Vegetales: Todos, preferentemente crudos.
• Frutas: Todas, preferentemente crudas y con cáscara. Evitar el coco.
• Cereales: Integrales, avena arrollada, germen de trigo, arroz integral, salvado de trigo, etc., son muy útiles para ayudar a descender los triglicéridos, ya que su alto contenido en fibra arrastra y elimina el exceso de lípidos.
• Dulces: Evitarlos, sólo dulces o mermeladas dietéticas. No amasados de pastelerías, cremas, tortas, budines dulces, caramelos o chucherías, chocolates, etc.
• Bebidas: Agua, zumos y licuados de frutas. No alcohol. No gaseosas regulares.
• Infusiones: Evitar el café. Existen  hierbas medicinales que ayudan a bajar los triglicéridos como el Té verde que se encuentra en nuestros productos Herbalife, aso como el te blanco y rojo.
• Condimentos: Es común que si tienes los triglicéridos altos, puedas tener un poco la tensión arterial elevada, de ser así cuida la sal en tus comidas, sólo agrega la sal una vez que esté cocido el alimento.

Estos alimentos para el tratamiento de la hipertrigliceridemia deben acompañarse de:

• Actividad física aeróbica periódica.
• Dejar de fumar.
• No beber alcohol.
• Medicamentos para bajar los triglicéridos.

Estas recomendaciones debes tenerlas en cuenta, no sólo para bajar los niveles altos de triglicéridos, sino también para mejorar tu calidad de vida 

 

Lo invitamos a visitar nuestra página

https://drherbalife.wordpress.com

Comuníquese con nosotros a:

drherbalife.guate@gmail.com

(502)  51699328